1、奶應(yīng)該怎么喝?
當(dāng)寶寶所吃的正餐已包括各種食物,他便不會(huì)再依賴奶作為主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源,寶寶每天可喝約360-480毫升牛奶或配方奶,可分開(kāi)兩、三次用奶瓶喝。
姐妹們也可以用一小杯奶(約120毫升)配合其他食物,作為寶寶的一份營(yíng)養(yǎng)早餐或點(diǎn)心。
2、寶寶一天吃幾餐?
寶寶胃口小,每次吃的分量不多,需要安排早中晚3次正餐和2-3次點(diǎn)心。
正餐后2-3小時(shí)吃些健康的點(diǎn)心,可讓寶寶補(bǔ)充熱量和營(yíng)養(yǎng)。
最好讓寶寶與家人一起吃午餐和晚餐,吃飯時(shí)間盡量安排的規(guī)律和固定。