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如何安排寶寶一天的飲食?

來(lái)源:貴州眾民力創(chuàng)時(shí)尚母嬰護(hù)理服務(wù)有限公司  發(fā)布時(shí)間:2021-04-29  閱讀:1322次

1、奶應(yīng)該怎么喝?

當(dāng)寶寶所吃的正餐已包括各種食物,他便不會(huì)再依賴奶作為主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源,寶寶每天可喝約360-480毫升牛奶或配方奶,可分開(kāi)兩、三次用奶瓶喝。

姐妹們也可以用一小杯奶(約120毫升)配合其他食物,作為寶寶的一份營(yíng)養(yǎng)早餐或點(diǎn)心。


2、寶寶一天吃幾餐?

寶寶胃口小,每次吃的分量不多,需要安排早中晚3次正餐和2-3次點(diǎn)心。

正餐后2-3小時(shí)吃些健康的點(diǎn)心,可讓寶寶補(bǔ)充熱量和營(yíng)養(yǎng)。

最好讓寶寶與家人一起吃午餐和晚餐,吃飯時(shí)間盡量安排的規(guī)律和固定。

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