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私密保養(yǎng)

1.保持腹部溫?zé)幔?/p>

女子屬陰，男屬陽(yáng)。但女人的腹部卻需要保持向陽(yáng)的狀態(tài)，也就是需要保暖。如果女人的下半身受涼，就會(huì)導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。因此，做好下半身的保暖至關(guān)重要。

尤其在性愛(ài)過(guò)后，也一定不能貪涼喝冷飲，平時(shí)要多喝些溫?zé)崴?，晚上再熱也要拿衣物蓋著小腹。

2.保持私處干爽

女性的私處應(yīng)常年保持干燥，因?yàn)樗教幪珴?，就容易滋生?xì)菌，引發(fā)婦科炎癥。

所以，要養(yǎng)成小便后用紙擦下體的習(xí)慣，內(nèi)褲一日一換，避免細(xì)菌滋生。

對(duì)于上班族而言，最常見(jiàn)的工作模式就是久坐，而久坐不僅會(huì)使下半身缺乏運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致發(fā)胖，還會(huì)引起盆腔淤血。所以，堅(jiān)持鍛煉對(duì)私處是有一定的好處的。