母乳喂養(yǎng)需要按需喂養(yǎng)，因?yàn)閷殞毜奈溉萘亢苄?，只要寶寶餓了就應(yīng)該喂。因此，新生兒經(jīng)常在晚上吃奶。但隨著年齡的增長(zhǎng)，吃夜奶逐漸成為一種壞習(xí)慣。
那么，您可以做些什么來(lái)讓您的寶寶斷奶呢？
1.調(diào)整睡眠時(shí)間
嬰兒有周期性睡眠。一個(gè)周期大約持續(xù)60分鐘。循環(huán)結(jié)束后，它會(huì)自動(dòng)喚醒。如果沒(méi)有饑餓感，也沒(méi)有排尿，會(huì)自動(dòng)切換到下一個(gè)睡眠周期。如果你的寶寶正處于睡眠周期，請(qǐng)不要打擾他。大約5個(gè)月大的嬰兒平均每天睡14個(gè)小時(shí)。在這段時(shí)間里，大多數(shù)寶寶晚上不吃奶，可以睡很長(zhǎng)時(shí)間，持續(xù)6個(gè)小時(shí)以上。
如果寶寶夜間醒來(lái)3 ~ 4次，醒來(lái)時(shí)需要抱抱或喂奶。如果他達(dá)不到目標(biāo)，他就會(huì)哭。這是一個(gè)壞習(xí)慣。這種情況下，要減少白天的睡眠時(shí)間，晚上睡覺(jué)前保持2 ~ 3個(gè)小時(shí)的清醒，適當(dāng)推遲睡眠時(shí)間。睡前喝足牛奶，把尿放在嬰兒床上，不要抱他，讓他睡著。半夜醒來(lái)，如果不喂，可能會(huì)哭。讓寶寶哭鬧1~2分鐘，給予安慰。如果你再哭。等1 ~ 2分鐘再安慰，等久一點(diǎn)再安慰，堅(jiān)決不喂。第二天，延長(zhǎng)夜待時(shí)間3 ~ 4天，孩子可以戒掉夜奶的習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間睡眠。
2.別著急，別心軟
媽媽們應(yīng)該下定決心停止夜間哺乳。晚上喂奶不僅是寶寶形成的習(xí)慣，也是媽媽遷就的結(jié)果。晚上寶寶哭鬧，媽媽的心就會(huì)軟下來(lái)。如果她給嬰兒喂奶，嬰兒會(huì)養(yǎng)成晚上喝牛奶的習(xí)慣。所以，媽媽們一定要下定決心，幫助寶寶改掉吃夜奶的習(xí)慣。
總之，媽媽們需要一點(diǎn)一點(diǎn)的堅(jiān)持，寶寶會(huì)慢慢養(yǎng)成睡覺(jué)的習(xí)慣。有時(shí)候?qū)殞毧?，不一定是因?yàn)轲I了，也可能是因?yàn)橄胛?。你可以給他奶嘴吸，但是可以起到鎮(zhèn)靜的作用?；蛘哂闷渌绞睫D(zhuǎn)移注意力。
3.要定計(jì)劃
從4個(gè)月開(kāi)始，身高體重達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的寶寶晚上可以少吃一餐奶。要有計(jì)劃，讓寶寶養(yǎng)成晚上不喝奶的習(xí)慣。媽媽們可以逐漸減少晚上給寶寶喂奶的次數(shù)，從3次到2次再到1次，讓寶寶習(xí)慣。
3.可以延遲吃飯
可以把寶寶最后一口奶推遲到晚上睡前，10點(diǎn)左右喂。如果寶寶3、4點(diǎn)還醒，先哄他，給他喝水，不要喂奶。媽媽們一定要明白，只要睡前吃飽了，寶寶基本就不會(huì)餓了。耐心哄寶寶，用手輕拍寶寶哄他入睡。如果先試試這個(gè)方法，寶寶喂完水后再喂還是吵鬧。奶粉要做得比平時(shí)稀一點(diǎn)，慢慢的他就會(huì)延長(zhǎng)連續(xù)睡眠的時(shí)間。
5.及時(shí)添加輔食
因?yàn)?到6個(gè)月以后，母乳已經(jīng)不能完全滿(mǎn)足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要了。及時(shí)添加輔食對(duì)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育非常重要。輔食的種類(lèi)和數(shù)量也應(yīng)隨著寶寶年齡的增長(zhǎng)而增加。
在添加輔食的初期，輔食提供的熱量占整個(gè)食物提供熱量的10%左右；寶寶晚上斷奶，條件合適。當(dāng)寶寶到了該添加輔食的年齡時(shí)，就給他喂足夠的輔食，媽媽白天盡量讓寶寶多吃。寶寶睡覺(jué)前一兩個(gè)小時(shí)，可以喂一些米粉、粥或奶糕，避免晚上餓，晚上也不需要喂奶。
